Witamy na Forum Polonii w Dallas!

Jak dbasz o siebie?

Na kazdy temat...... Czyli wszystko co ci spac nie daje albo lezy na watrobie ;-)

Moderator: kris_k

ryszard3321
Posty: 3
Rejestracja: czw sie 02, 2018 5:05 am

Re: Jak dbasz o siebie?

Post autor: ryszard3321 » czw sie 02, 2018 5:06 am

Kilka razy w miesiącu chodzę do kosmetyczki i tak dbam o siebie.

liczi
Posty: 549
Rejestracja: wt sie 06, 2013 5:57 am

Re: Jak dbasz o siebie?

Post autor: liczi » pn sie 06, 2018 4:43 am

To na pewno tak się dba o swój wygląd, ale jak dla mnie powinno się też zadbać o swoje zdrowie, bo ono też jest ważne, jak nie ważniejsze. Teraz pełno jest spa czy uzdrowisk, gdzie można się zrelaksować i podleczyć. Takie zabiegi z okładami borowinowymi: http://cowidze.pl/oklady-borowinowe też wyglądają ciekawie, a z pewnością wodolecznictwo to jedna z popularniejszych metod wykorzystywanych w medycynie i nie tylko.

Ailis
Posty: 185
Rejestracja: pn sty 22, 2018 2:28 am

Re: Jak dbasz o siebie?

Post autor: Ailis » pn sie 06, 2018 12:01 pm

ja chyba jak każda dbam o swoje zdrowie, zażywam niezbędne witaminy i suplementy. Chociaż ostatnio strasznie dokucza mi ból kolan. I słyszałam o suplemencie Omega Marine Forte + Masa ludzi go zachwala i zastanawiam się czy sama go sobie nie zakupić :) Podobno działa szybko i skutecznie, a chciałabym, żeby moje stawy znów zaczęły prawidłowo funkcjonować. Chyba wypróbuję.

Lulek89

Re: Jak dbasz o siebie?

Post autor: Lulek89 » czw sie 09, 2018 5:53 am

A jaki dbacie przykładowo o swoje stopy? W sumie chciałbym się was poradzić, jak zaradzić na twardym, suchym, a nawet popękanym piętom? Mam już od dłuższego czasu z tym problem i nie wiem co robić. Stosowałem kilka środków pielęgnacyjnych, ale żadnego pozytywnego efektu nie przyniosły. Natomiast znajoma mówiła ostatnio, że jej mąż stosował skarpetki na zrogowacenia http://www.manfoot.pl/pl/produkty/zlusz ... -mezczyzn/ . Czy orientujecie się może czy są faktycznie skuteczne? Ponoć pierwsze efekty widać już zaraz po 2-4 dni stosowania.

nika26
Posty: 25
Rejestracja: czw sie 09, 2018 6:18 am

Re: Jak dbasz o siebie?

Post autor: nika26 » czw sie 09, 2018 6:22 am

Na sport nie mam czasu, ale chodzę na długie spacery z psami, robię codziennie gimnastykę i tak dalej.

Arkadiusz1

Re: Jak dbasz o siebie?

Post autor: Arkadiusz1 » pt sie 10, 2018 4:32 am

To prawda. Każdy powinien położyć większy nacisk na własne zdrowie, bo w przeciwnym razie konsekwencje mogą być bardzo poważne. Jeśli odczuwacie ból stóp, to po prostu wybierzcie się do takiego podologa jak https://ekspert-stop.pl/ i tam przejdźcie odpowiednie badanie. Dzięki temu dowiecie się, w czym tkwi u Was problem.

zielonyja
Posty: 1
Rejestracja: pt sie 10, 2018 5:22 am

Re: Jak dbasz o siebie?

Post autor: zielonyja » pt sie 10, 2018 5:26 am

Dbanie o siebie wymaga też czasu, więc ja staram się głównie szukać wolnych chwil. A jak już je znajdę to uprawiam jogging i chodzę do kosmetyczki.

jjusti18
Posty: 365
Rejestracja: sob kwie 01, 2017 1:23 pm

Re: Jak dbasz o siebie?

Post autor: jjusti18 » pt sie 10, 2018 12:31 pm

Przykładowo zamiast sięgać po drogie i niekoniecznie zdrowe kosmetyki, czytam artykuły tego typu https://www.wapteka.pl/blog/artykul/bet ... w-opalaniu . Z nich mogę dowiedzieć się jak przykładowo zdobyć w naturalny sposób opaleniznę. Myślę, że warto korzystać z tak pomocnych informacji. A wy czasami czytacie artykułu o zdrowiu, urodzie? Korzystacie z ich porad?

aleksandraka

Re: Jak dbasz o siebie?

Post autor: aleksandraka » ndz sie 12, 2018 1:33 am

Staram się jesc zdrowo i mieć jakieś hobby związane ze sportem, dlatego w wolnym czasie stawiamy z mężem na sport. Sklep sportowy https://x-sport.pl/ to miejsce w którym sie ostatnio zaopatruje. Chociaż mamy jeszcze lato to myslę juz o sezonie zimowym i sprzęcie narciarskim. To moja ulubiona dyscyplina sportu zimą.

ZuzAnnaR
Posty: 4
Rejestracja: ndz sie 12, 2018 3:02 pm

Re: Jak dbasz o siebie?

Post autor: ZuzAnnaR » ndz sie 12, 2018 3:12 pm

Ja dbam o siebie głównie stosując zalecaną mi przez lekarzy dietę. Ostatnio przeczytałam też na http://www.fitnesstube.pl/slodziki-a-cukrzyca/ o słodzikach i ich wpływie na cukrzyków. Teraz mam większą świadomość odnośnie cukru! :)

Trejsi42
Posty: 6
Rejestracja: pn sie 13, 2018 5:03 am

Re: Jak dbasz o siebie?

Post autor: Trejsi42 » pn sie 13, 2018 5:27 am

Odpowiednie nawilżenie to podstawa przy takim słońcu.

floryczka

Re: Jak dbasz o siebie?

Post autor: floryczka » pn sie 13, 2018 8:21 am

Wiadomo, że dbam o siebie odpowiednio się odżywiając i uprawiając sport. Czasem sobie wieczorem pobiegam, czy pójdę na basen. Dietę zaczęłam wspomagać suplementem intesta http://intesta.pl/ , bo zaczęłam mieć zaburzenia flory jelitowej i lekarz właśnie zalecił mi ten suplement

jestemfilipek
Posty: 1
Rejestracja: pn sie 13, 2018 8:27 am

Re: Jak dbasz o siebie?

Post autor: jestemfilipek » pn sie 13, 2018 8:30 am

Przede wszystkim staram się utrzymywać szczupłą i zdrową sylwetkę ;)

leczko
Posty: 4
Rejestracja: pn sie 13, 2018 4:30 pm

Re: Jak dbasz o siebie?

Post autor: leczko » pn sie 13, 2018 4:31 pm

u mnie przede wszystkim kremy z filtrem by się nie narażać

olaka

Re: Jak dbasz o siebie?

Post autor: olaka » śr sie 15, 2018 12:53 am

Najważniejsze są zdrowe i zbilansowane posiłki oraz ruch. My z meżem bardzo aktywnie spędzamy nasz wolny czas. La sportiva https://trekmondo.pl/la-sportiva/ to moim zdaniem najlepsza marka obuwia górskiego, której ufam bezgranicznie podczas naszych wędrówek górskich. Podeszwa stworzona przy użyciu najlepszych technologii gwarantuje przyczepność do podłoża w nawet bardzo trudnych warunkach. Wiem, że w tych butach bede bezpieczna.

Odpowiedz

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 17 gości