Witamy na Forum Polonii w Dallas!

ZDROWE ODŻYWANIE

Na kazdy temat...... Czyli wszystko co ci spac nie daje albo lezy na watrobie ;-)

Moderator: kris_k

Paprica
Posty: 38
Rejestracja: pn sty 08, 2018 4:04 am

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: Paprica » śr lut 07, 2018 4:21 am

Też coraz poważniej myślę o tym, żeby wybrać się do dietetyka, samemu bardzo trudno jest skomponować tak dietę, żeby były w niej zawarte wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

osenka
Posty: 4
Rejestracja: śr lut 07, 2018 4:03 pm

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: osenka » śr lut 07, 2018 4:06 pm

Myślę że nie istnieje coś takiego jak "jesz a nie tyjesz" brzmi to dla mnie jak tania, banalna reklama..niestety.

leski
Posty: 318
Rejestracja: wt lut 10, 2015 4:33 am

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: leski » czw lut 08, 2018 1:43 am

Trzeba jeść wszystko, ale z umiarem. Nie jestem tez zwolenniczką głodówek.

ramba33
Posty: 39
Rejestracja: czw wrz 07, 2017 1:57 pm

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: ramba33 » pn lut 12, 2018 3:00 pm

Jestem ogromnym fanem nabiału, a w szczególności serów. Niestety te w sklepach są bardzo często pełne różnego rodzaju chemii. Zastanawiam się czy nie kupić sobie urządzania do robienia sera w domowym zaciszu kuchni. Czytałem, że świetnie sprawdza się https://www.aledobre.pl/11647,Podpuszcz ... l_500.html dzięki, której można produkować zdrowe wyroby.

grajek
Posty: 39
Rejestracja: pt lut 16, 2018 6:10 am

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: grajek » pt lut 16, 2018 6:31 am

Samemu bez solidnej wiedzy merytorycznej to sobie można zaszkodzić :D

katpio123
Posty: 73
Rejestracja: czw kwie 06, 2017 12:36 pm

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: katpio123 » pn lut 19, 2018 6:20 am

Taki chleb jest bardzo zdrowy, jednak stwierdzenie "jesz i nie tyjesz" to z całą pewnością przesada. Ja od roku jem taki chleb zamiast białego, ziemniaki zamieniłam na tą kaszę: https://kupiec.pl/produkt/kasza-jeczmienna-perlowa/ , jem mnóstwo warzyw i chudego mięsa. Staram się też pić dwa litry wody każdego dnia. Efekt jest - 10 kg na minusie. :)

fit_Lidia
Posty: 37
Rejestracja: wt gru 13, 2016 4:52 am

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: fit_Lidia » pn mar 05, 2018 4:19 am

Zdrowe odżywianie i właściwe nawyki żywieniowe mają spory wpływ na nasz metabolizm, dlatego warto stosować kilka sprawdzonych nawyków, które go przyspiesz Dla przykładu tutaj macie artykuł na ten temat http://www.kobiety.pl/fit/kilka-sposobo ... etabolizmu
Wiadomo, że bardzo ważny jest również ruch, ale przede wszystkim trzeba zwrócić uwagę na produkty, które spożywamy.

kasia78

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: kasia78 » wt mar 20, 2018 11:54 am

ja to wyjścia nie mam za bardzo, muszę się zdrowo odżywiać, bo ostatnio mam cały czas biegunki.. trzymam więc ścisła dietę i do tego stosuję też preparat intesta, bo dzięki niemu tak naprawdę moje jelita wróciły do normy :)

marcinmoszczynski
Posty: 48
Rejestracja: sob cze 24, 2017 2:56 am

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: marcinmoszczynski » śr mar 21, 2018 1:44 pm

Wystarczy zwrócić uwagę na to co się je i jaki skład mają produkty, na przykład takie dobre serki od Hochland https://www.loteria-hochland.pl/ z polskiego mleka :) na takie coś trzeba stawiać~!

honorata
Posty: 154
Rejestracja: sob kwie 09, 2016 12:50 am

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: honorata » śr mar 21, 2018 4:44 pm

Zdrowe odżywianie to jest bardzo ważna rzecz ! Myślę, że najważniejsza, jeśli chce się być w dobrej kondycji, a co za tym idzie nie mieć problemów z wagą. Chciałam Wam polecić stronkę https://www.skoknawage.pl/koktajle-odchudzajace/ ,na której w bardzo fajny sposób opisywane są przepisy na koktajle odchudzające ;) Sama korzystałam już z tego typu rozwiązań jako uzupełnienie diety i jestem bardzo zadowolona ! Mam nadzieję, że chociaż trochę pomogłam

eagleheart
Posty: 9
Rejestracja: pt mar 09, 2018 4:27 am

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: eagleheart » czw mar 22, 2018 5:04 am

Polecam dietetyka, który wszystko ładnie rozpisze.

Oliwa
Posty: 48
Rejestracja: wt sie 08, 2017 12:50 am

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: Oliwa » ndz mar 25, 2018 10:42 pm

Zdrowe odżywianie to podstawa, ale także i ruch odgrywa ważną rolę. Zobacz tutaj na http://badzzdrowy.pl/. Masz tam wiele ciekawych informacji z tej dziedziny.

ampek
Posty: 4
Rejestracja: sob mar 31, 2018 5:28 pm

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: ampek » sob mar 31, 2018 5:37 pm

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób stara się zdrowo odżywiać, ale to w sumie nie jest nic dziwnego przecież. Ale powiem wam kochani, że ostatnio znalazłem świetne greckie delikatesy na stronie https://lemonia.pl/ . Fajnie, że zdrowe jedzenie wcale nie jest takie drogie jak kiedyś mi się wydawało.

wjezdzamzbuta
Posty: 1
Rejestracja: ndz kwie 01, 2018 4:57 am

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: wjezdzamzbuta » ndz kwie 01, 2018 4:58 am

ja ostatnio odstawiłem mięso i bardzo dobrze sie z tym czuje

andre
Posty: 20
Rejestracja: czw kwie 19, 2018 5:43 am

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: andre » czw kwie 19, 2018 6:07 am

Różnie to u mnie jest ze zdrowym odżywianiem, ale staram się dotrzymywać diety bez węglowodanów.

Odpowiedz

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 30 gości