Witamy na Forum Polonii w Dallas!

ZDROWE ODŻYWANIE

Na kazdy temat...... Czyli wszystko co ci spac nie daje albo lezy na watrobie ;-)

Moderator: kris_k

kajta
Posty: 4
Rejestracja: czw sie 10, 2017 9:28 am

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: kajta » czw sie 10, 2017 9:30 am

czy myślicie, że ograniczenie smażonych rzeczy wystarczy żeby zdrowo się odżywiać? czy powinienem zrobić coś jeszcze

frantic
Posty: 16
Rejestracja: pn sie 21, 2017 5:27 am

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: frantic » pn sie 21, 2017 6:04 am

Bardzo lubię, jest dla mnie zdecydowanie smaczniejszy, niż "tradycyjny" jasny i przy tym jak dla mnie sztucznie "napompowany" chleb który nie posiada wielu wartości odżywczych. ;)

dona

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: dona » pn sie 21, 2017 6:16 am

nie ma cudow... jak jesz to tylesz.. wazne by jesc z glowa.. poczytaj po naturalnym blonniku http://vitispharma.pl/glukomannan-zdrow ... ny-blonnik ktory zmniejsza apetyt i cwicz

frex
Posty: 4
Rejestracja: pn sie 21, 2017 1:30 pm

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: frex » pn sie 21, 2017 1:32 pm

zastanawiałem się, czy nie zacząć się zdrowo odżywiać, czy potrzebuję do tego suplementów diety?

bajkalka

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: bajkalka » pn wrz 11, 2017 1:27 pm

A mysleliscie moze o jakims wsparciu dietetyka? ja np korzystalam z uslug https://dietqueen.pl/ i mega fajnie sie udalo, bo 25 kg za mna :) wiadomo, ze najwazniejsze jest samozaparcie i checi, ale pomoc tez jest super sprawa :)

uczonykot
Posty: 2
Rejestracja: pn wrz 11, 2017 4:08 pm

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: uczonykot » pn wrz 11, 2017 4:10 pm

Jasne, jesz a nie tyjesz hahaha nie wierzę w to ;p jak zjesz z kilogram tego chleba to na pewno przytyjesz

tom34
Posty: 16
Rejestracja: wt wrz 12, 2017 7:21 am

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: tom34 » wt wrz 12, 2017 8:01 am

Nic nie wiem o samym orkiszu, ale to nie gluten, więc jest z pewnością zdrowszy ;)

jjusti18
Posty: 375
Rejestracja: sob kwie 01, 2017 1:23 pm

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: jjusti18 » wt wrz 26, 2017 6:35 am

Ja zdecydowanie preferuje kupować zdrową żywność. Człowiek czuje się o wiele lepiej gdy zje ekologiczną żywność. Wpadłam ostatnio na nawet fajny sklep https://staropolskagaleriasmaku.pl i tutaj można zaopatrzyć się wszelkiego rodzaju zdrowe produkty. Właśnie planuję u nich zakupić kilka produktów, ponieważ czytałam że mają wysokiej jakości i w pełni naturalną żywność. Nawet zauważyłam, że ceny nie są wygórowane, co jest dużym plusem.

wawa

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: wawa » sob paź 14, 2017 2:20 pm

Żeby zdrowo się odżywiać to trzeba poznać zdrowe produkty, bo my polacy lubimy jadać tłusto i nie zdrowo, taką mamy kuchnie tradycyjną. Zobacz sobie tą stronę, są tam zdrowe produkty, przepisy https://zielonysklad.pl , to pomoże początkującemu wejść w ten rytm zdrowego odżywiania i miejmy nadzieję, pozostania na tym torze.

Kitka
Posty: 82
Rejestracja: sob lis 18, 2017 11:53 am

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: Kitka » śr sty 03, 2018 2:16 am

Ja to tak powolutku uczę się zdrowego odżywiania. Jak znajdę jakiś ciekawy przepis, to go wprowadzam do menu domowego :) Przemieszczam się w związku z tym po blogach i poszukuję. Na dzisiejsze śniadanie mam zamiar zrobić szybkie i zdrowe placuszki bananowe https://nianio.com.pl/szybkie-zdrowe-pl ... -bananowe/ Powiem Wam, że takie uczenie się zdrowego odżywiania jest dużo przyjemniejsze niż ciągłe sprawdzanie tabel, co ile ma kalorii, ile chemii w sobie, do zwariowania jeden krok.

honorata
Posty: 301
Rejestracja: sob kwie 09, 2016 12:50 am

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: honorata » wt sty 23, 2018 12:08 pm

Zdrowe odżywianie to przede wszystkim świadome kupowanie produktów, z których przyrządzamy potrawy! Ja starałam się gotować "zdrowo", no ale co z tego, skoro warzywa i owoce kupowałam w supermarketach... Były one całkowicie bezwartościowe i pełne toksyn :/ Nawet nie smakowały za dobrze a już na pewno nie tak, jak za czasów mojego dzieciństwa. Natknęłam się kiedyś na warzywa BIO z https://ekosfera24.pl/category/warzywa-i-owoce-bio i postanowiłam ich spróbować. To był absolutny strzał w dziesiątkę! Od kiedy robię tam zakupy spożywcze, cała moja rodzinka czuje się znacznie lepiej- w końcu spożywamy ekologiczne i pełnowartościowe posiłki :)

ramba33
Posty: 65
Rejestracja: czw wrz 07, 2017 1:57 pm

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: ramba33 » ndz sty 28, 2018 11:16 am

Moim zdaniem zdrowe odżywianie jest bardzo ważne w kontekście utrzymania dobrej formy i długiego życia. Dodatkowo warto dołączyć do swojego planu żywieniowego także aktywność fizyczną. Warto poukładać, to wszystko w odpowiedni sposób. Taki plan rozpisze każdemu dobry trener personalny. Ja osobiście wybrałem studio treningu personalnego z Krakowa od http://apogeepersonalstudio.pl/ i póki, co jestem zadowolony.

Kamiladada

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: Kamiladada » wt sty 30, 2018 6:48 pm

Fajnie wlasnie stosowac sie do rad kogos madrzejszego od nas dlatego ja zdecydowalam sie skorzystac z pomocy dietetyka :) On dopasowal mi skuteczna diete online i dal rady jakich produktow unikac :) Od tamtej pory udalo mi sie stracic juz prawie 20 kg, wiec cisne dalej!

fiolka
Posty: 4
Rejestracja: pt lut 02, 2018 1:39 pm

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: fiolka » ndz lut 04, 2018 9:52 am

Chleb sam w sobie nie jest jakiś strasznie kaloryczny. Zwróciłabym natomiast uwagę na to jaką kawę, herbatę i ile pijecie..Ostatnio dowiedziałam się, że mam nadkwasotę żołądka. Sprawa bardzo nieprzyjemna i w dużej mierze zawdzięczam to właśnie ogromnym ilością kawy. Teraz już wiem jak rozpoznać nadkwasotę i pilnuję się żeby stan mojego układu pokarmowego był pod kontrolą.

Krzysiek6907
Posty: 68
Rejestracja: czw sie 17, 2017 3:28 am

Re: ZDROWE ODŻYWANIE

Post autor: Krzysiek6907 » śr lut 07, 2018 12:46 am

Niedługo wybieram się do dietetyka, by pomógł mi zmienić nawyki żywieniowe, schudnąć, a także by pokazał mi, co jest dobre, a co złe w mojej dotychczasowej diecie. Sam nie umiem się w tym rozeznać. Myślę również nad zapisaniem się na wczasy odchudzające w Primaverze w Jastrzębiej Górze- https://odchudzanie.primaveraspa.pl/pro ... orzem.html . W macu są najlepsze ceny i mało ludzi,wiec to byłby mój miesiąc na poznanie diety i ćwiczeń jakie mogę wykonywać. Podobno są skuteczne i urozmaicone.

Odpowiedz

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 15 gości