Strona 3 z 5

Re: dieta ?

: ndz wrz 03, 2017 9:03 am
autor: Mateo 77
W odchudzaniu najważniejsze jest to, by zmienić dietę na zdrowszą i zacząć uprawiać sport. Jak najbardziej, odżywki tez mogą fajnie Was wspomóc. Z artykułu http://sportzilla.pl/odzywki-suplementy ... tkujacych/ dowiecie się więcej na temat sensu i zasad ich stosowania. Polecam Wam o tym poczytać.

Re: dieta ?

: pn wrz 11, 2017 7:13 am
autor: Darth
Najważniejsza jest dobra dieta i ruch a dopiero potem suplementy ;)

Re: dieta ?

: pn wrz 11, 2017 2:54 pm
autor: daleria
No tak i np. słodziki takie jak Aspartam niby lepiej omiijać choć zdania są podzielone... generalnie słodzicie swoje napoje czy nie bardzo? Ja długo słodziłam, ale ostatecznie ograniczyłam cukier i szybciej mozna dzieki temu schudnac ;)

Re: dieta ?

: śr wrz 13, 2017 3:01 pm
autor: nasti
Warto szukać zdrowych zamienników w jedzeniu. Znalazłam na przykład makarony konopne https://konopnecentrum.pl/produkty-zbozowe i zastanawiam się nad ich kupieniem. Nie są to typowe makarony robione przemysłowo, mają w swoim składzie wiele cennych składników.

Re: dieta ?

: śr wrz 20, 2017 8:22 am
autor: jjusti18
Stosując wszelkie diety ważne jest zażywanie odpowiednich witamin, często jednak mało wiemy na temat danej witamy. A ja niedawno znalazłam interesujący blog z ciekawym artykulem https://www.dietetykwszczecinie.pl/blog ... iny-d.html . Można tutaj sporo się dowiedzieć na temat witaminy D, jakie jest działanie i skutki niedoboru. Ja planuję bliżej się z nim zapoznać, bo zauważyłam że jest ciekawy i ma cenne informacje.

Re: dieta ?

: pt wrz 22, 2017 8:53 am
autor: Alinka
Przede wszystkim trzeba chcieć zmienić się na lepsze bo bez motywacji i woli walki niczego nie osiągniemy. Mnie dieta pomogła wyzbyć się codziennego zmęczenia i zyskałam kontrolę nad swoją wagą

Re: dieta ?

: śr wrz 27, 2017 12:30 pm
autor: ewa.ewa
Ja sama również uważam, że odpowiednia dieta i ćwiczenia, to naprawdę bardzo ważny element życia, jednak oczywiście nie skupiajmy się tylko na naszym wyglądzie, a bardziej na zdrowiu i samopoczuciu. Często różne diety faktycznie powodują spadek wagi, ale sprawiają również, że wypadają nam włosy, jesteśmy osłabieni i nie mamy energii, dlatego do diety warto podejść z głową i skorzystać z uslug profesjonalistów np https://reposiata.com/ Katering dietetyczny połączony z treningami personalnymi u Pana Bartka napewno przyniosą rewelacyjne efekty.

Re: dieta ?

: czw wrz 28, 2017 4:27 am
autor: katpio123
Dziewczyny i jak tam Wasze diety? Mi od lipca udało się zrzucić 6 kg! Ale niestety, przyszedł PMS i dieta poszła w zapomnienie. Cały czas mam ochotę na pączki… Od piątku pożarłam ich już chyba z 10. Wy też tak macie przed okresem? Na http://www.castagnus.pl/ jakiś czas temu czytałam o tabletkach na PMS. Chyba je kupię, bo inaczej efekty diety przepadną. A jak Wy sobie radzicie z napadami obżarstwa?

Re: dieta ?

: sob wrz 30, 2017 4:05 pm
autor: Bihoki
Odpowiednia dieta i suplementacja nie jest istotna tylko dla chudnięcia, ale także w różnych chorobach jak na przykład Hashimoto. Warto poczytać o tym na przykład tutaj http://ehashimoto.pl/ , ponieważ można sie wiele na ten temat dowiedzieć.

Re: dieta ?

: sob wrz 30, 2017 5:12 pm
autor: otsonek
Wow, zaskoczyliście mnie bardzo tą dziwną chorobą, nie miałem o niej pojęcia... :D

Re: dieta ?

: czw paź 05, 2017 12:40 am
autor: Starmel
Ja skorzystałem z konsultacji z dietetykiem, który ułożył dla mnie dietę indywidualną, opartą o moje nawyki żywieniowe. Dieta dotyczyła odchudzania.

Re: dieta ?

: pn paź 09, 2017 1:46 am
autor: AnnaMarie711
Nie zapominajcie rowniez o dopasowanych dla was treningach! https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/ro ... chudzania/

Re: dieta ?

: czw paź 19, 2017 7:42 am
autor: salto
Moja dieta to doskonale już znana dieta ŻP - żryj połowę. Sprawdza się jak talala;)

Re: dieta ?

: pt paź 20, 2017 3:47 am
autor: kejti
Moim zdaniem najlepsza dieta to taka dieta, która została indywidualnie ułożona przez dietetyka. Dzięki temu na pewno będzie ona dopasowana do naszych możliwości oraz do naszych upodobań smakowych. Warto przejść się do dietetyka, porozmawiać. Zajrzyjcie na stronę https://kcalmar.com, gdzie znajdziecie bardzo fajny ranking dietetyków.

Re: dieta ?

: pt paź 20, 2017 5:44 am
autor: mateoo
Kejti ma rację najpierw trzeba się zbadać, powyliczać jakieś BMI i dopiero wtedy można układać dietę choć ta dieta ŻP też pewnie się sprawdza hahaha :twisted: