Witamy na Forum Polonii w Dallas!

dieta ?

Ogolnie o tym forum

Moderator: kris_k

Mateo 77

Re: dieta ?

Post autor: Mateo 77 » ndz wrz 03, 2017 9:03 am

W odchudzaniu najważniejsze jest to, by zmienić dietę na zdrowszą i zacząć uprawiać sport. Jak najbardziej, odżywki tez mogą fajnie Was wspomóc. Z artykułu http://sportzilla.pl/odzywki-suplementy ... tkujacych/ dowiecie się więcej na temat sensu i zasad ich stosowania. Polecam Wam o tym poczytać.

Darth
Posty: 4
Rejestracja: pt wrz 08, 2017 6:47 am

Re: dieta ?

Post autor: Darth » pn wrz 11, 2017 7:13 am

Najważniejsza jest dobra dieta i ruch a dopiero potem suplementy ;)

daleria
Posty: 4
Rejestracja: pn wrz 11, 2017 2:51 pm

Re: dieta ?

Post autor: daleria » pn wrz 11, 2017 2:54 pm

No tak i np. słodziki takie jak Aspartam niby lepiej omiijać choć zdania są podzielone... generalnie słodzicie swoje napoje czy nie bardzo? Ja długo słodziłam, ale ostatecznie ograniczyłam cukier i szybciej mozna dzieki temu schudnac ;)

nasti
Posty: 34
Rejestracja: śr lut 08, 2017 12:01 pm

Re: dieta ?

Post autor: nasti » śr wrz 13, 2017 3:01 pm

Warto szukać zdrowych zamienników w jedzeniu. Znalazłam na przykład makarony konopne https://konopnecentrum.pl/produkty-zbozowe i zastanawiam się nad ich kupieniem. Nie są to typowe makarony robione przemysłowo, mają w swoim składzie wiele cennych składników.

jjusti18
Posty: 68
Rejestracja: sob kwie 01, 2017 1:23 pm

Re: dieta ?

Post autor: jjusti18 » śr wrz 20, 2017 8:22 am

Stosując wszelkie diety ważne jest zażywanie odpowiednich witamin, często jednak mało wiemy na temat danej witamy. A ja niedawno znalazłam interesujący blog z ciekawym artykulem https://www.dietetykwszczecinie.pl/blog ... iny-d.html . Można tutaj sporo się dowiedzieć na temat witaminy D, jakie jest działanie i skutki niedoboru. Ja planuję bliżej się z nim zapoznać, bo zauważyłam że jest ciekawy i ma cenne informacje.

Alinka
Posty: 1
Rejestracja: pt wrz 22, 2017 8:51 am

Re: dieta ?

Post autor: Alinka » pt wrz 22, 2017 8:53 am

Przede wszystkim trzeba chcieć zmienić się na lepsze bo bez motywacji i woli walki niczego nie osiągniemy. Mnie dieta pomogła wyzbyć się codziennego zmęczenia i zyskałam kontrolę nad swoją wagą
Skuteczna dieta oczyszczająca dla ciała i duszy

ewa.ewa

Re: dieta ?

Post autor: ewa.ewa » śr wrz 27, 2017 12:30 pm

Ja sama również uważam, że odpowiednia dieta i ćwiczenia, to naprawdę bardzo ważny element życia, jednak oczywiście nie skupiajmy się tylko na naszym wyglądzie, a bardziej na zdrowiu i samopoczuciu. Często różne diety faktycznie powodują spadek wagi, ale sprawiają również, że wypadają nam włosy, jesteśmy osłabieni i nie mamy energii, dlatego do diety warto podejść z głową i skorzystać z uslug profesjonalistów np https://reposiata.com/ Katering dietetyczny połączony z treningami personalnymi u Pana Bartka napewno przyniosą rewelacyjne efekty.

katpio123
Posty: 54
Rejestracja: czw kwie 06, 2017 12:36 pm

Re: dieta ?

Post autor: katpio123 » czw wrz 28, 2017 4:27 am

Dziewczyny i jak tam Wasze diety? Mi od lipca udało się zrzucić 6 kg! Ale niestety, przyszedł PMS i dieta poszła w zapomnienie. Cały czas mam ochotę na pączki… Od piątku pożarłam ich już chyba z 10. Wy też tak macie przed okresem? Na http://www.castagnus.pl/ jakiś czas temu czytałam o tabletkach na PMS. Chyba je kupię, bo inaczej efekty diety przepadną. A jak Wy sobie radzicie z napadami obżarstwa?

Bihoki
Posty: 21
Rejestracja: pt sie 18, 2017 3:44 am

Re: dieta ?

Post autor: Bihoki » sob wrz 30, 2017 4:05 pm

Odpowiednia dieta i suplementacja nie jest istotna tylko dla chudnięcia, ale także w różnych chorobach jak na przykład Hashimoto. Warto poczytać o tym na przykład tutaj http://ehashimoto.pl/ , ponieważ można sie wiele na ten temat dowiedzieć.

otsonek
Posty: 4
Rejestracja: sob wrz 30, 2017 5:06 pm

Re: dieta ?

Post autor: otsonek » sob wrz 30, 2017 5:12 pm

Wow, zaskoczyliście mnie bardzo tą dziwną chorobą, nie miałem o niej pojęcia... :D

Starmel
Posty: 4
Rejestracja: czw paź 05, 2017 12:38 am

Re: dieta ?

Post autor: Starmel » czw paź 05, 2017 12:40 am

Ja skorzystałem z konsultacji z dietetykiem, który ułożył dla mnie dietę indywidualną, opartą o moje nawyki żywieniowe. Dieta dotyczyła odchudzania.

AnnaMarie711
Posty: 16
Rejestracja: sob kwie 15, 2017 10:09 am

Re: dieta ?

Post autor: AnnaMarie711 » pn paź 09, 2017 1:46 am

Nie zapominajcie rowniez o dopasowanych dla was treningach! https://www.xn--kunia-zdrowia-c4c.pl/ro ... chudzania/

Odpowiedz

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 5 gości