Witamy na Forum Polonii w Dallas!

Znaleziono 5 wyników

autor: trecoman
pn gru 18, 2017 3:45 am
Forum: Na kazdy temat......
Temat: Kto korzysta z takich treningów?
Odpowiedzi: 11
Odsłony: 666

Re: Kto korzysta z takich treningów?

Trener personalny może pomóc nam ułożyć plan ćwiczeń. Powie też, co i w jakich ilościach powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi. Mój w diecie na masę polecił mi gainery. Dał nawet namiary na sprawdzony sklep http://mocnysklep.pl/kategoria-produktu/gainery/ z którego sam korzysta. Mój trener równ...
autor: trecoman
pn lis 27, 2017 5:56 am
Forum: Na kazdy temat......
Temat: Problem po ciąży
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 613

Re: Problem po ciąży

Popieram! Praca, dziecko - wszystko jest ważne, ale trzeba znaleźć czas dla siebie i swojego zdrowia! Czasami nie trzeba wiele, wygeneruj pół godziny każdego dnia na ćwiczenia, to naprawdę niewiele, a daje niesamowite efekty, zmień dietę, znajdź jakiś dobry sklep z odżywkami i wspomóż swój organizm....
autor: trecoman
pn lis 27, 2017 5:47 am
Forum: Na kazdy temat......
Temat: Zdrowy styl życia
Odpowiedzi: 337
Odsłony: 65059

Re: Zdrowy styl życia

Owszem obecnie jest straszne "bum" na zdrowe odżywianie i zdrowy tryb życia, ale uważam, że to bardzo dobrze, że ludzie wreszcie zadają sobie sprawę z tego jak duży to ma wpływ na ich życie! Ja osobiście już od wielu lat staram się trzymać odpowiednią dietę, dużo ćwiczyć i wspierać się różnymi odżyw...
autor: trecoman
pn lis 27, 2017 5:36 am
Forum: Na kazdy temat polonijny......
Temat: sumplementy
Odpowiedzi: 17
Odsłony: 226

Re: sumplementy

Ja również uważam, że suplementy diety są ważne. Dają wiele korzyści i nie mówię tutaj o zwykłych witaminach i minerałach, ale np też o odżywkach wspomagających wzrost siły i masy mięśniowej takich jak kreatyna czy odżywki białkowe, które potrafią znacznie podnieść efektywność naszych treningów.
autor: trecoman
pn lis 27, 2017 5:30 am
Forum: Ogolne... About this forum
Temat: dieta ?
Odpowiedzi: 85
Odsłony: 4262

Re: dieta ?

Ja mam dietę ułożoną przez trenera, której celem jest głównie zwiększenie masy mięśniowej, dlatego jej nieodłączną częścią jest np. kreatyna . Aczkolwiek spożywam też wiele witamin, bo wiem, że ich zapotrzebowanie jest bardzo duże zwłaszcza u osób trenujących. Jednak pomimo wszystko sądzę, że bez tr...