Witamy na Forum Polonii w Dallas!

dieta ?

Odpowiedz

Emotikony
:D :) :( :o :shock: :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:

BBCode włączony
[Img] włączony
[Flash] wyłączony
[URL] włączony
Emotikony włączone

Przegląd tematu
   

Rozwiń widok Przegląd tematu: dieta ?

Re: dieta ?

autor: Madrian » czw sty 11, 2018 6:20 am

Do swojej diety nie dawno włączyłem świeżo wyciśnięte soki warzywne i owocowe. Są one bardzo zdrowe i bogate w witaminy. Wcześniej wyciskałem je przy użyciu tradycyjnej sokowirówki, lecz po pewnym czasie przesiadłem się na wyciskarkę do soków. Na stronie www.wyciskamzdrowie.pl wyczytałem, że soki wyciśnięte z wyciskarki nie rozwarstwiają się i dłużej pozostają świeże. Dodatkowo wyciskarka nie utlenia soku i sprawia, że jest on pełnowartościowym produktem, bogatym w wszystkie składniki odżywcze, w tym cenne witaminy i enzymy. Polecam każdemu pić jak najwięcej świeżych soków z warzyw i owoców.

Re: dieta ?

autor: SonyeR » wt sty 09, 2018 10:07 am

Moim zdaniem nie ma jakiś magicznych sposobów na odchudzanie :) Najważniejsza jest dobrze ułożona dieta i trochę ruchu ;)

Re: dieta ?

autor: Rikson » ndz sty 07, 2018 4:57 am

Najlepszą dietą jaką możemy sobie zafundować jest dieta indywidualna, ułożona przez dietetyka w oparciu o nasze potrzeby i nawyki żywieniowe.

Re: dieta ?

autor: Woody » śr sty 03, 2018 3:35 am

Na pewno nie od suplementów, najważniejsza jest dobrze dobrana dieta ;)

Re: dieta ?

autor: carolina91 » sob gru 30, 2017 12:25 am

MŻ podobno się sprawdza chociaż myślę, ze najlepiej udać się do dietetyka.
Ostatnio trafiłam na https://kcalmar.com/blog/2017/11/10/tan ... rzykladow/ To bardo ciekawy artykuł. Przekonałam się dzięki niemu że zdrowe odżywianie wcale nie musi być drogie jak mi się zawsze wydawało.

Re: dieta ?

autor: Bihoki » czw gru 28, 2017 4:55 am

Moim zdaniem najlepiej stosować jakieś naturalne metody dbania o linię. Coś jak to opisane tutaj http://www.michalwrzosek.pl/dieta/co-jesc-przed-snem/ . To proste zasady, które na pewno każdy z was ogarnie, a efekty według nie mogą być na prawdę spore!

Re: dieta ?

autor: Majan » śr gru 27, 2017 3:36 am

Przede wszystkim warto jest uważać na wszelkie diety "cud", które mogą przynieść nie zamierzone skutki. Warto jest skonsultować się z dietetykiem.

Re: dieta ?

autor: ProfKamilKOW » śr gru 20, 2017 2:50 am

Najlepsza dieta to dużo wody, dużo ruchu i 5 posiłków dziennie. Zawsze działa, nie trzeba szukać jakichś wyszukanych diet :P

Re: dieta ?

autor: kejti » wt gru 19, 2017 4:05 am

Dobra dieta jest bardzo ważna w życiu każdego człowieka. Jeśli interesuje Was zdrowe odżywianie to polecam zainteresować się taką tematyką jak dieta warzywno owocowa. To dieta lecznicza - idealne rozwiązanie dla każdego, kto ma jakikolwiek problem ze zdrowiem.

Re: dieta ?

autor: Prifua » ndz gru 17, 2017 1:42 pm

Ja się trzymam diety stekowej i jestem bardzo zadolonona ;D

Re: dieta ?

autor: DonJul55 » sob gru 16, 2017 11:11 am

Ja ostatnio zacząłem dietę kapuścianą, bardzo ją polecam :D

Re: dieta ?

autor: Oolaa » sob gru 16, 2017 1:36 am

Oczywiście, że tak. Żeby zachować zdrowie i dobrą kondycję trzeba pamiętać i o diecie (w tym także odpowiedniej suplementacji) i o aktywności fizycznej. Tyle tylko, że jeśli chodzi o dietę, to nie ma co tu działać na własną rękę. Warto wybrać się do dietetyka, żeby to on ułożył nam dietę dopasowaną do naszych potrzeb. Ja ostatnio korzystałam z usług pani Pauliny Szczechowicz, która prowadzi gabinet w Poznaniu, ale udziela także porad on-line - http://poradnia-dietetyczna.com.pl/ i jest bardzo zadowolona. Pani Paulina to prawdziwa profesjonalistka. Ułożyła mi dietę, na której w ogóle nie jestem głodna, potrawy są urozmaicone i po prostu smaczne:) A waga idzie w dół:)

Re: dieta ?

autor: mocarz92 » czw gru 07, 2017 6:31 am

A ja uważam, że żeby osiągać najlepsze efekty trzeba łączyć i dietę i trening i suplementację... Wtedy masz gwarantowane praktycznie efekty. ;)
Ja swoje suplementy w Krakowie kupuję (jak jeżdżę do Polski czasem), albo wysyłają mi z domu. Zawsze w tym sklepie: http://mocnysklep.pl/ - jeszcze się nie zawiodłem. ;)

Re: dieta ?

autor: pedross » śr gru 06, 2017 6:53 am

Chyba trening, ktoś tu był głodny i zjadł literkę :)

Re: dieta ?

autor: felicja23 » śr gru 06, 2017 6:14 am

dieta i trenig to wszystko

Na górę